Lylli x Min Doktor

Skutta och den magiska
skölden!

Läs boken gratis

Läs boken gratis i Lylli-appen

I samarbete med Min Doktor har Lylli skapat en barnbok för att hjälpa barn förstå varför de behöver solskydd och stötta dig som förälder i samtalet med dina barn.

Läs "Skutta och den magiska skölden" och tusentals andra barnböcker.

30 dagar gratis
Boken Kerstin går och handlar på en padda i Lylli-appenBoken Kerstin går och handlar på en padda i Lylli-appen

Så skyddar du dig och ditt barn mot solen

Solen är skön och värmande, men kan också vara farlig. Att vistas i solen under längre perioder ökar risken att skada huden - och barns hud är extra känslig för UV-strålning.

  • 2 msk olivolja
  • 2 små gula lökar
  • 2-3 vitlöksklyftor
  • 2 morötter
  • 1/2 zucchini
  • 1/2 selleristjälk
  • 3 msk tomatpuré
  • 10 små tomater
  • 1 grönsaksbuljongtärning
  • 1 1/2 liter vatten
  • 2 tsk torkad oregano
  • 2 dl pasta - helst en liten sort som tex risoni eller makaroner
  • 3 msk créme fraiche
  • Salt och svartpeppar
  • Ett knippe bladpersilja
  • 1/2-1 citron
9 solsäkra tips från Min Doktors hudläkare
1. Undvik direkt solljus
Barn under 1 år ska inte vistas i direkt solljus.
2. Täckande kläder
Använd täckande kläder, solhatt eller keps och solglasögon med UV-skydd.
3. Solkräm
Solkräm kan användas som ett komplement där kläder inte täcker huden, exempelvis fötter, handryggar, öron och ansikte. Använd en solkräm med SPF 50 och kontrollera att solkrämen du köper ger skydd mot både UVA- och UVB-strålning.
4. Var extra försiktig på dessa platser
I vatten, på sand eller snö är risken att bränna sig är ännu större.
5. Moln = falsk trygghet
Moln eller skugga skyddar inte helt mot UV-strålning, se därför till att använda effektiva solskydd även om du och ditt barn inte befinner er i direkt solljus.
6. Undvik solen mitt på dagen
Det mest effektiva solskyddet är att inte vistas i solen när den är som starkast, ungefär mellan klockan 11-15, beroende på var i världen du och ditt barn befinner er.
7. Smörj ofta!
Tänk på att smörja barnet redan innan ni går ut i solen. Upprepa insmörjningen varannan timme, samt efter varje bad. Detta gäller även om solkrämen är vattenresistent.
8. Smörj rikligt!
Solkräm fungerar bäst i stor mängd och det krävs rikligt med kräm för att uppnå solkrämens SPF-faktor. Rekommendationen är 2 mg per kvadratcentimeter. Det innebär att det bör gå åt mellan 10-20 ml kräm på en applicering av hela kroppen hos ett barn, och 30-50 ml kräm hos en vuxen. En tub på 200 ml räcker alltså till 4-7 appliceringar för en vuxen.
9. Håll koll på UV-index
Använd en UV-index-app som timme för timme visar hur stark strålningen är.
Läs mer hos Min Doktor.
Läs boken gratis i Lylli-appen
Klara & Kerstin
@1000smaratter

Upptäck Lylli

Barnens favoritböcker

Upptäck älskade klassiker såsom Mamma Mu och Pelle Svanslös och nya favoriter som Paw Patrol och Babblarna.
Bokomslag till flera böcker som finns tillgängliga i Lylli-appen

Meningsfull skärmtid

Använd skärmtiden till något meningsfullt och introducera ditt barn till böckernas värld på ett nytt sätt.

Var och när ni vill

Läs och lyssna hemma eller ladda ner en ljudbok till resan. Lylli finns för både iOS och Android, och kan användas på flera enheter samtidigt.
En padda och en mobil som visar startstidan i Lylli-appen

Nu börjar äventyret

Lylli är appen med 1000+ barnböcker som kommer till liv med ljud och bild. Prova gratis, avsluta när du vill.
Kom igång